Der Sportverein Teufenbach freut sich, dass Frau Heidi Steiner eine Ausbildung zum
“Übungsleiter für Fitness- und Gesundheitssport”
erfolgreich abgeschlossen hat.
Die 40 Unterrichtseinheiten wurden in Graz bei der Sportunion Steiermark absolviert.
I N H A L T E
Grundlagen des Fitness- und Gesundheitssports
- Anatomie: Knochen, Gelenke, Wirbelsäule und Muskulatur in Theorie und Praxis
- Physiologie: Blut, Herz-Kreislauf-System, Atmungsorgane
- Trainingslehre: Einteilung Sport, Konditionelle Grundeigenschaften, Trainingsformen, Trainingsmethoden
- ausgewählte Bereiche der Bewegungslehre und Sportpädagogik
Praxis für den Fitness- und Gesundheitssport
- Kräftigung von einzelnen ausgewählten Muskeln
Koordinationsübungen – speziell Wirbelsäule – statisches Dehnen ausgewählter Muskeln
Wir gratulieren!